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恋练汇“权威带头人”姜熹说——
姜熹老师介绍
世界健美冠军
费恩莱斯国际健身学院签约大咖导师
姜熹训练研修班创始人
2017美国阿诺德精英赛90公斤级季军
2016年美国阿诺德精英赛100公斤级第五名
2014年美国阿诺德精英赛90公斤级亚军
2012年香港亚洲大奖赛重量级冠军及全场冠军
2010年黄金之夜健美大赛全场冠军
2009年黄金之夜健美大赛全场冠军
2008MUSCLEMANIA世界健美锦标赛重量级冠军及全场总冠军
2004年全国健美锦标赛85公斤级冠军
2001年北京青鸟健身首批私人教练
姜熹老师分享
大家认识我，可能大都是因为我是健美运动员，我其实和你们一样，也是一位有着九年从业经验的健身教练，16年前，我作为青鸟最早的一批健身教练，加入了北京青鸟兆龙店，开始了我长达9年的健身教练生涯。而这9年里，也是我健身健美生涯中，最关键的9年。今天作为恋练汇权威带头人，我想给教练们分享如下：
健身教练，是从兴趣到职业规划的步步登高
我和很多教练一样，因为兴趣爱好喜欢健身，逐步成为一个习惯，最后成为自己的职业和生活方式。从教练到获得世界冠军，经历了10多年的努力，从市冠军、省冠军、全国冠军到世界冠军，每一年都不断进步，也从普通教练到职业健美运动员、健美导师，健身教练是一个十分有趣和成就感的职业！
教练水平有高有低很正常，因为每时每刻都有新人加入，都有老人炼成。这离不开系统、专业学习，这个也不全由入行时间决定，更取决于自我的进阶突破。
只要练就有效果，但又正效果和负效果之分
我一直认为不管是普通健身爱好者，还是奥林匹亚先生，我们大部分人的身体都是一样的，有区别是每个人的运动能力和方法。很多人练不好或者练坏了，都是自身运动功能，也就是基本功不足导致的。
只要练就有效果，有的人是好的效果，而有的人是不好的效果。所以说我一再强调健身爱好者、健身教练决定练，就要系统学习，掌握训练科学方法，不能蛮练！我们每个人都要对自己的身体负责，这是个很重要的意识问题！
碎片答疑不如系统方案
真正走进健身、健美的世界里，你会发现这是个知识海洋！有太多太多值得我们一辈子去研究学习的。我相信很多教练都跟我一样有这样的经历：每天有很多咨询者来问问题！健身会员有很多疑问要问我们教练，每天都在问，我们也在答，然后答完了就完了，双方都消耗时间精力。也没有好的效果！
正如我视频里分享的一样，我们教练要去改变“问问问、答答答”的现状，这种效率很低，还会让人们对健身知识有质疑。我一直会强调：你有疑问就参加我的训练营系统学习！同样的道理，教练的服务想要更加全面，那就输送系统的健身解决方案给会员，真正帮助他们解决健身疑问！
健身教练们
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