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普通会员正值赛季
很多健身小伙伴都走向舞台
展示性感
这些录像对你有用
比基尼正面展示动作教学
Tips：
造型与身体的匀称、平衡以及协调息息相关；
展示自己最想让裁判欣赏的一面；
双腿间的宽度不超过肩宽...
比基尼完美转体教学
Tips：
不同的转法，不同的美感，你喜欢才是最重要的；
不做自己都觉得很奇怪的转；
学会用脚带动整个身体，中心很重要...
比基尼背面展示动作教学
Tips：
充分让臀部展示圆翘，大腿后侧肌肉线条突出漂亮；
如果双腿肌肉发达，下身丰满，建议双腿分开站；
如果身体扁平及纤细，可以选择交叉站立...
周四快乐
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