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普通会员昨天更新的的文章“有一种减肥叫等初七上班的。”
很多小伙伴留言给到我，励志今天开始自己的训练计划、开始自己的蜕变旅程。
今天想和大家分享“一碗鸡汤”给予你开始的动力。
没有什么事做起来是容易的，但只要你不放弃。
只要你还能呼吸，那就没有放弃的理由。
那你离你的梦想就更近一步。
查克变型记
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健身，就是再不断的挑战自己、超越自己。
让我们自己知道自己追求的是什么、想要的是什么。
脸蛋是天生的，但身材不是。
亚裔型男Jay变型记
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这些汗水、这些时间、常人所谓的痛苦
这一切的一切
终将成为铸就你“钢铁般”体魄的源泉。
标准胖子变型记
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（视频来自：腾讯视频 change app）
你应该有个梦想，铸就自己身体的长城。
梦想并无大小，只要你敢想就能实现。
（留言给我，说出你的新年梦想。）
期待你的改变
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