北美新晋网红小鲜肉Steven Cao——揭秘备赛饮食、训练计划。

原标题：北美新晋网红小鲜肉Steven Cao——揭秘备赛饮食、训练计划。

Steven Cao，美籍法越混血，肌肉型男一枚。迅速在北美、乃至中国爆红。收纳一大批粉丝，光有俊秀的外表是不足以的，肌肉成了他炫耀的资本。

身高： 178厘米

非赛季体重： 88kg

赛季：80kg

训练肌肉写真奉上

一起舔屏吧~

在去年11月底他参加了NPC迈阿密全国赛，接下来分享一下他的备赛训练和饮食吧！！！

尽情的吸纳养分吧，干货满满。

Steven Cao备赛视频：

手臂训练与饮食1

▼

手臂训练与饮食2

▼

备赛胸腹训练

▼

（视频来自：chang微信公众平台，如有侵权联系删除。）

关注《健身大咖说》，只求健身干货！！！返回搜狐，查看更多

责任编辑：