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2017年开年，手雷品牌的形象代言人JAMIE(左2）再次出现在我们的视野，他是个退役的英国军人，良好的体格及训练基础让JAMIE取得了多次的欧洲肌肉形体比赛冠军。现在他除了进行自己的健身房经营及教学外，正在为IFBB的职业卡准备。
（IFBB职业卡是健身健美最终的目标）
今天带大家走进手雷代言人JAMIE的健身工作室
FITWORKS
一起过来感受吧！！！
他的FITWORKS健身工作室坐落于英国东南部西萨塞克郡阿伦德尔。
工作室里环境优雅，并没有普通商业健身房的喧杂。力量区域，有氧训练区域一应俱全。
这位2012英国肌肉模特冠军得主可以为您提供一对一的单人服务项目，包括高效率的有氧训练指导，力量训练等。
在这里您可以感受到真正的发源于英国贵族绅士般的室内专业健身服务。
在训练之余，您还可以与JAMIE一起进行关于饮食计划及补剂使用的交流。
（小编好想一起出国找大咖虐虐肉）
“运动营养补剂取代不了正常饮食习惯，但是足可以将运动员的水平提升至少10%这是肯定的。而正式这10%形成了赛台上的第一名与第三名的差距。
aerobics
”清晨空腹状态，我会服用2粒手雷的绿减脂胶囊和一份谷氨酰胺及一份BCAA胶囊，然后进行有氧训练，在训练后服用早餐。手雷的HYDRA6是我的必选项目。至于口味来说吗，我和团队的PRESTON比较喜欢香草和草莓这种清淡低钠口味而SHANE和JAMES则更喜欢带有丰富巧克力碎的口味。而其他女性运动员则多喜欢曲奇和香草。
lunch time
中午的时候，我会选用鸡胸肉和适量的糙米饭，蔬菜同时使用手雷的维生素训练包。
pre-training
下午的力量训练，当然离不开.50 CALIBRE氮泵了，而为了强化功能和抗分解的效果，我会再次加入BCAA胶囊的使用。
在夏季和赛前的艰苦训练中会丢失大量的体液，手雷的氨基酸能量会将“续航时间”及恢复能力再次明显提高。
post
训练后的补剂将会相对简单些：粉末的纯谷氨酰胺，肌酸与HYDRA6蛋白的组合较为方便，也能让吸收更快，并产生适当的饱腹感。不至于训练后的胃口大开，大肆进食。
JAMIE还是位美食家，擅长制作各种营养代餐产品，如果您走运的话可以品尝到他最近正在使用手雷的HYDRA6蛋白自己制作的胡萝卜蛋糕和JAMIE最喜爱的手雷的低温烘焙蛋白棒。英国是个不错的地方，如果您可以逗留几日，可以感受下英国的异域文化和被称之为绅士国度的文化气息。
重磅消息 重磅消息 重磅消息
英国手雷运动营养补剂已入驻《恋练汇》商城
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