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普通会员今天小编给大家介绍一位“70后”辣妈——曹颖
先放图感受一下～
她有工作，孩子在读高中，需要照顾老人...
这么大的转变一定很艰辛吧？
她可不这么认为！
听听她自己讲述的蜕变历程
近几年无节制地放纵地吃高热量的食物（比如自己能晚上吃半个榴莲加一大块西瓜，或许还外加几根鸭脖），没有规律地运动，平时几乎是不运动。只是偶尔的户外徒步，但并不能让不断发胖的身体停止发胖。不知不觉中，体重一下飚升到67公斤。当看到朋友圈里的卖货好友在卖一款裤子时，被告知没有你的号的那个时候，猛然感觉自己对外宣称160的身高配上67公斤的体重，是有点过分了。
正好2015年8月底搬家到健身房的附近，当时只办了个健身的年卡，想该是时候锻炼下了，办完卡健身房送了一节免费私教课，在教练的指导下感觉自己需要专业的指导和花钱后不得不的坚持，就买了课时开始了健身生涯。
第一个月减重8斤，对自己是一个鼓励，也不再担心和疑惑到底我能不能减下去体重这个问题了。前三个月也就是从2015年5月到8月从67公斤减到了56公斤，然后就遇到了自己第一个瓶颈时期。不过这三个月是我健身这一年半以来最辛苦的三个月，一周上三到四次课，每次课后从开始的3000米到后来的6000米跑步必须完成，一周就七天，其余还会抽出一两天来上个单车大课或来跑步机上跑个步，不说是天天泡在健身房也差不了一周见我五回。
不过到56公斤后，自己感觉身体各方面都特别好，轻松的状态，于是在7月底8月初带着儿子去登了四姑娘三峰，圆了自己多年的高海拔初级登山梦，自己的第一个5000米山峰。感觉健身，跑步对自己帮助特别大。以前胖的时候也出去和小伙伴徒步，但每次我都是被收的，现在想想，真是感谢收我的人，不离不弃，等着我。
从四姑娘山回来体重一下降到54公斤。然后心里盘算要不要破个百，从那时起，健身不再感觉痛苦，而似乎变成我生活中的一部分，一周要是不去健身房就感缺少点什么，也由于身材瘦了，不停要开始置办健身的服装，以前胖的时候根本没法臭美，现在终于可以臭美起来了。
真正破百是教练带领下，不过破百不是目的，瘦也不是目的，塑形和增肌是我破百后的主要目标，就像教练说的，要看体形不要看体重。
另外从2015年10月以后吧，对跑步产生了浓厚的兴趣，在奥森从五公里跑起到十公里。每周都会去跑步，跑步是特别容易让人产生成就感的运动，2016年9月，在不到一年的跑步生涯后，参加了人生第一个全马，沈阳马拉松，由于没经验，跑步前吃多了撑到了，跑过25公里后胃痛到吐了，所以成绩不尽如人意。但对我，这个成绩还是特别开心，因为当时的目标就是不被关门，42.195这漫长的路上，有开始的轻松，中途的坚持，后程的忍耐和终点后的喜悦，是一个非常值得的体验。全马是痛苦的，半马相对就是更轻松，2016鸟巢半马有幸抽中签，跑出了自己的半马PB，跑步对于我，开始或许是减肥，后来变成了喜爱。可能会想，跑步孤独不，有时或许是因为孤独才去跑步。人有时需要享受孤独和一个人的时光。
其实自己这样健身，努力，坚持，不光是为了有个健身的身体，也为了不让儿子说我妈是个没用的中年妇女，希望跟他在一起时，不光是做饭，洗衣，还有能带他上山下海，能用自己的行为告诉他坚持的魅力，现在在家的时候有时还半专业地指导下儿子举举铁。
健身跑步登山徒步还会在我今后的生活还会是重要的一部分，我估计我到80岁还会有那颗少女心，还会喜欢粉色，还会一直做自己喜爱的事情。
她不仅影响了很多身边的人，就连她的教练也被她的正能量所吸引
“颖姐是我带过的体能最好的会员，没有之一。她也有工作，有家庭，要照顾读高中的孩子，要照顾老人，但还要抽空训练，跑马，徒步。人生想要变得美好，过的丰富，根本没有任何理由。我是90后，但是我仍然不确定，等我到颖姐那个年纪，是否能把人生过的这么精彩。我的工作内容不仅要帮助会员有好身材，更把会员培养成他们自己的私人教练。健身，对我开说，是一份有情怀的工作，对会员来说，更是一种生活方式。”
她的故事虽然讲到这里，但是这还只是个开始
这只是“70后”辣妈故事的开始，她会更加努力的健身，把健身的正能量传递给他人，让你我拥有更好的自己！
最后附上辣妈的教练二维码和她蜕变后靓照呦～
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