​【训练--干货】旧派力量先驱增力法集合

原标题：​【训练--干货】旧派力量先驱增力法集合

【旧派力量先驱增力方法】

增长力量需要精密的训练计划，而且往往比增肌计划还要更严谨。一百年前的力量大师们早已揭示了相关定律。这些智慧是性格粗鲁有勇无谋的人永远难以企及的。

（本编文章来自“健身领域”--陆老师原创）

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