科普--支链氨基酸使用方法及常见问题。

原标题：科普--支链氨基酸使用方法及常见问题。

支链氨基酸使用方法

使用时间：训练前，中，都是比较好的时间段。如果空腹有氧，也可以在有氧之前服用一份。

使用方法：与白水混合摇匀后服用，一般每次服用5-10克、

适应人群：健身人群，运动人群，体质虚弱人群。

使用禁忌：无

使用周期：没有特定的周期要求。

康再普支链氨基果味冲剂

BCAA Lemon Instant drink

功效：防止肌肉分解，促进肌肉生长。

含量：一份10克，含有6克支链氨基酸。

2.8mg维生素B6，1mg维生素B2。50次用量。

特点：亮氨酸：异亮氨酸：缬氨酸=2:1:1，

柠檬口味、易溶解。

支链氨基酸用途：

1.支链氨基酸中的亮氨酸能够刺激肌肉蛋白质合成，增加肌肉力量。

2.补充支链氨基酸可以加速运动后的血糖恢复，抑制血乳糖的大量产生，减少骨骼肌中乳酸的堆积，延缓疲劳的产生。

3.补充支链氨基酸可以延长运动持续时间，疲劳反应推迟。

支链氨基酸果味冲剂优势：

1.柠檬味，让训练更享受。防止肌肉分解。

2.溶解度高。

支链氨基酸的一些注意事项：

1.建议在训练前15分钟左右服用支链氨基酸，支链氨基酸纯粉较为苦涩。

过敏原信息:大豆

好身材，吃出来。

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