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普通会员这里是健身大咖说，我是主编Alisha。
不知道大家是否听过这个传言：
女生不能把肌肉练太大，
雄性激素分泌过高，性欲就没有了...
吓得好多女生都不敢练了，
毕竟性生活还是要有的。
所以趁着周末艾丽莎就整理下，
关于激素、雄性激素、雌性激素，
这方面的知识，咱们了解一下，
很多时候我们对激素真的太有偏见了，
比性别偏见还严重！！！
停止以讹传讹，快来涨涨知识！
1
激素到底是啥？
激素，希腊文原意为“奋起活动”，
听起来我们都不由自主跟性联想一起，
其实这样想就真的有点狭隘了，
在第二部分会细说哦，先读懂激素?
“由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在体内作为信使传递信息，对机体生理过程起调节作用的物质称为激素，它是我们生命中的重要物质。”
所以说激素是内分泌细胞制造的，
而人体内分泌细胞有群居和散住两种。
群居的形成了内分泌腺：如脑壳里的脑垂体，
脖子上的甲状腺、甲状旁腺，
肚子里的肾上腺、胰岛、卵巢及阴囊里的睾丸。
散住的内分泌细胞：
如胃肠粘膜中有胃肠激素细胞，
丘脑下部分泌肽类激素细胞等。
群居内分泌腺图示
每一个内分泌细胞都是制造激素的小作坊。
大量内分泌细胞制造的激素集中起来，
便成为不可小看的力量。
它对我们机体的代谢、生长、发育、繁殖、
性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。
不难看出来激素对我们人体的代谢和生长，
才是最最重要，打头阵的！
至于我们最关注的性欲和啪啪啪，
那只是其中一个性腺顺手成全了！
2
尽知激素的分类和作用
刚刚的描述想必大家知道了：
激素 ≠ 雄激素/雌激素，
而在化学结构上激素的分类更有意思，
看了之后再次让我们醒悟：
原来我们天天口上说的激素，
跟开玩笑似的，根本不是那回事！
激素按化学结构大体分为四类：
第一类为类固醇
如肾上腺皮质激素（皮质醇、醛固酮等）、
性激素（雌激素、孕激素及雄激素等）
第二类为氨基酸衍生物
有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。
第三类激素的结构为肽与蛋白质
如下丘脑激素、垂体激素、
胃肠激素、胰岛素、降钙素等
第四类为脂肪酸衍生物
如前列腺素
上述激素对我们都很重要啦，
它们的生理作用主要体现在5大方面：
调节蛋白质、糖、脂肪、水盐等物质的代谢，
维持代谢的平衡，为生理活动提供能量；
促进细胞的分裂与分化，并影响衰老过程，
确保各组织、器官的正常生长、发育及成熟；
影响神经系统的发育及其活动；
促进生殖器官的发育与成熟，调节生殖过程；
与神经系统密切配合，
使机体能更好地适应环境变化。
我们人类研究激素：
不仅可了解某些激素对人体的生长、
发育、生殖的影响及致病的机理，
还可利用测定激素来诊断疾病。
例如：
生长激素分泌过多就会引起巨人症，
分泌过少就会造成侏儒症；
甲状腺素分泌过多就会引发心悸、手汗等症状，
分泌过少就易导致肥胖、嗜睡等；
胰岛素分泌不足就会导致糖尿病。
现在很多激素已广泛应用于临床上，
来改善我们的健康状况和控制发病！
3
让男人更强的雄性激素
满足大家的好奇心，
后面两部分重点说说荷尔蒙激素！
先说说让男人更强的雄激素?
雄性激素（male hormone），
95%是睾丸分泌的睾丸酮（睾酮），
肾上腺皮质也分泌少量雄激素，约5%，
刚刚上文提到了它属类固醇激素。
成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮，
睾酮在肝中灭活，
灭活后的衍生物经尿排出。
雄性激素是促进男性附性器官成熟，
和第二性征出现的激素，
也是维持正常性欲及生殖功能的激素。
但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。
男性睾丸酮水平：
在24小时内会发生节律性变化，
早上最高，晚上最低。
尽管男生常常在早晨出现勃起，
但性活动最高峰的时间都是晚上，
显然人类的性欲不仅与激素有关，
而且还受其它因素的制约。
雄性激素虽然对男人来说是利大于弊的，
不过却也是一把双刃剑，
因为过高的雄性激素，
会影响糖和脂肪的正常代谢，
导致肥胖、高血压等，
促使心血管疾病和糖尿病的发生。
但对女性而言，弊远远大于利的，
如果女性睾酮长期处于过高水平，
雌性激素水平过低会抑制促卵泡激素水平，
引起卵巢卵泡不能发育成熟，不能排卵，
而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢综合征，
而导致不孕症，并非决定性欲噢！
继续往下看了解影响女性性欲的激素！
4
雌激素才是女生高潮的源泉
虽然有点羞哒哒，坚持讲完！
继续说说跟我们女生有关的雌激素！
雌性激素（estrogen）又称女性激素，
它促进女性附性器官成熟及第二性征出现，
并维持正常性欲及生殖功能的激素。
具体分为两大类（均为类固醇激素），
即雌激素和孕激素。
雌性激素主要由卵巢的卵泡细胞分泌，
胎盘也会分泌雌性激素，主要为雌二醇，
在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，
并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出，
而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。
同时女性体内也有雄性激素，
主要也是由卵巢分泌，约为男性的1/10.
雌性激素在女性一生中的巨大作用，
是任何激素都不能替代的。
除了主导女性第二性征的发育和维持，
它调控女性体内环境的稳定，
它控制女性的生命周期，
女性周期性的月经、女性的生育能力、
女性特有的丰满体态等，
均离不开雌性激素的作用。
雌性激素分泌正常时，
女性的皮肤柔嫩、细致，皮下水分丰富，
头发秀长亮丽，不容易脱发掉发，
雌性激素不仅影响女性的外貌，
对三围比例也有很大的影响，
雌性激素会选择性的将脂肪，
集中在胸部、臀部、大腿上，
抑制腹部脂肪的堆积，
让女性拥有丰乳、细腰、肥臀的性感身材。
女性的性唤起与体内雄性激素的水平有关，
而雌性激素则直接影响性高潮、性兴奋。
雌性激素可增强阴道和阴蒂的血流，
对骼内血管有保护与扩张作用，
还可促进中枢与周围神经的传导，
增强阴部神经的感觉。
能增加女性的女人味，
散发充分的女性荷尔蒙。
但过高的雌性激素对男性缺危害甚大：
包括影响雄性激素的水平，
引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，
降低精液中的精子数量，
造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。
足见雄激素和雌激素不仅让男女有别，
也十分有界限感地让彼此有独特的优势。
说好的不熬夜，
又食言了，尴尬。
今天先分享到这里，
下周我们说说平衡和提升激素的知识，
让男生更Man，女生更性感，
全体晚安！返回搜狐，查看更多
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