如何打造强悍的背部,背起一切男人的责任!

一个男人最有魅力的样子之一可能就是转身过后留下的完美的背影。一个男人最大成功的无非是背起一切男人的责任：背起家庭、背起事业、还有背起心爱的女人。男人的背像一座大山。不管遇到任何事都要挺直背脊做人。 　　每个男人都需要一个强大的背。不仅是劲爆强壮的身材，更是一种背负重担的使命。文明其精神、野蛮其体魄，成就真男人。   　　如何打造强悍的背部，让你永远屹立不倒。     　　一、杠铃划船   　　划船”发达背肌的王牌动作。因为它的运动轨迹状似划船动作，故而得名。