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囚徒健身-真格的力量之书（第五章第八部分）

  大肌霸 · 6年前 · 4094 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

 这是囚徒健身-真格的力量之书第五章的最后一章，讲解了一些除了俯卧撑十式意外的俯卧撑升级动作。以后小编会带来囚徒健身-真格的力量之书第六章升降机般的大腿，希望大家能持续关注囚徒健身-真格的力量之书。

 
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(来源：肌肉吧)
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