NOW健身 - 首页   注册   登录
NOW健身 = GO TO GYM! NOW!
现在注册
已注册用户请  登录
关注公众号进行绑定 公众号‘撸铁酱’二维码 微信扫描二维码
普通会员 普通会员
NOW健身  ›  力量训练

站姿髋关节内收解析

  凯凯 · 6年前 · 5229 次点击  
这是一个创建于 6年前 的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

 　　站姿髋关节内收

ǰ 后  
　　动作说明
　　肌肉↓
　　锻炼部位：髋内收肌。
　　准备↓
　　站在器械前。一侧脚上固定好器械杠杆。双手扶好。
　　过程↓
　　内收发力，将脚拉过另一只脚。
　　图片说明
开始位置 结束位置

 
(来源：肌肉吧)
5229 次点击  
  Weibo Wechat 
目前尚无回复
肌肉健身腿部肌肉力量训练
宝典   补剂正确使用方法   
NOW健身
Power by NOW圈子 Time: 11ms 冀ICP备17014211号-1