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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

三个步骤练翘臀

一般来讲，东方女性的身段较之西方的，总显得曲线不够完美。

仔细比较仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。

完美的翘臀可以让你穿出完美曲线，现在就一起来学学美臀方法吧！

(来源：肌肉吧)

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