改良版倒立俯卧撑

改良版倒立俯卧撑 先做普通俯卧撑的起始姿势，然后将双脚提升到一张椅子或者一个箱子顶上，双手撑地向后移动几步，臀部朝天，上半身成一条直线。 每次能做几个做几个哦，动作要标准。