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力量训练
教你如何练出人鱼线
健痴
· 6年前 · 4763 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
教你如何练出
人鱼线
! 固定住胯部和肩部。
使用
腹外斜肌
发力吸气从笔直下落到侧腹拉伸感强烈的位置再呼气回到初始姿势。 左右轮换
(来源:肌肉吧)
4763 次点击
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