为什么要深蹲？

为什么要深蹲------- 深蹲可以有效地发达大腿肌肉，如果没有大腿肌肉作为依托，上肢再发达也是徒劳的， 通过深蹲调整自身绝对力量值、刺激自身激素分泌水平、通过力量的提高充分发掘自身肌肉生长潜力。 因此我认为：在锻炼肌肉时候，怎么强调深蹲的价值都不过分。