菲尔・希斯赛前腿部训练纪实

菲尔·希斯赛前腿部训练纪实 乔·卡特、凯·格林、布兰奇·沃伦 他们三个人的体型虽然差别很大，但有一点是相同的，那就是都拥有巨无霸级的双腿。 在过去的两年里，菲尔·希斯也练就了巨无霸级的双腿，成为奥林匹亚先生赛中，最有力的竞争者之一。 下图就是菲尔·希斯的腿部训练计划。