首页
注册
登录
NOW健身 = GO TO GYM! NOW!
现在注册
已注册用户请
登录
关注公众号进行绑定
普通会员
NOW健身
›
力量训练
3个腹肌锻炼运动
格林
· 6年前 · 1099 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
3个
腹肌
锻炼运动
1、俯撑转体。
2、负重仰卧起。
3、跪姿伸展。
每个动作隔天做4组,每组20次。具体动作见附图。
(来源:肌肉吧)
1099 次点击
Weibo
Wechat
目前尚无回复
肌肉健身
腰腹部
肌肉
力量训练
×
分享到微信朋友圈
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
宝典
补剂正确使用方法
NOW健身
Power by
NOW圈子
Time: 13ms
冀ICP备17014211号-1