胸部基础训练动作――窄距俯卧撑

【胸部基础训练动作——窄距俯卧撑 】——如果进行窄距俯卧撑，不仅能锻炼胸大肌，上臂减少手的宽度，会给你的肱三头肌带来很大刺激。