6个小窍门打造超瘦美腿

【6个小窍门打造超瘦美腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅。2、 在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。