6招让啤酒肚变腹肌？

6招让啤酒肚变腹肌？ 男性的肥胖主要体现在肚子上，原因是男性的脂肪主要堆积在腹部，男性减肥从肚子开始，请看这一系列的男性减肥的完美方法。 1、进行有效的锻炼。2．适当节制饮食。3．多做腹部健美操。4．腹部推拿法。5．涂抹摩脐法。6．下腹部脂肪指压法。