伸展骨盆腹部变得好看

伸展骨盆腹部变得好看 支撑盆骨和核心肌肉是背骨和大腿连接的腰部和臀部的肌肉，而腰部的肌肉对下腹和腰的减肥起很大用。 如果腰部的肌肉衰弱，就会导致驼背和全身的肌肉松滞，从而积蓄脂肪。 如果锻炼腰肌，就会收紧腹部，燃烧脂肪。 这就是为什么骨盆正，姿势好，小腹就变得好看了，赶快锻炼腰肌吧。