吹吹口哨就能减腰

【吹吹口哨就能减腰】吹口哨能减肥是因为它需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出;另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。这种方法简单易行，如每日坚持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。腹式呼吸方法很简单：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。