6方法让男人臀部翘起来

6方法让男人臀部翘起来 1、仰卧单腿抬臀。2、俯身屈膝举腿。 3、俯身负重屈小腿。4、下蹲跳起。 5、窄站距负重下蹲。6、站立负重后举腿。 想拥有完美翘臀，那就练起来吧…… 具体动作请搜索本微薄以前发的内容。