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力量训练
干洗腿进行瘦腿
阿诺
· 5年前 · 2520 次点击
这是一个创建于 5年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
【干洗腿进行瘦腿】
用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
(来源:肌肉吧)
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