【2个动作打造男人虎背】
虎背熊腰,男人安全感的力量来源。
所以,哪个男人不想成为纯爷们,不想拥有虎背熊腰呢?
2个动作就能帮你塑造宽厚的背部,让你壮如泰山。
1、高位下拉。
2、器械划船。
具体动作演示和说明,见附图,高清。