江苏史益平 55岁的裁判练健美

史益平在比赛中展示肌肉

“健美比赛男子元老组第三名，史益平！”随着裁判长张巍的宣读决赛成绩，55岁的史益平激动不已。

在昨天下午进行的“世必爱杯”2011全国健美公开赛男子元老组比赛中，史益平获得了第三名。“没想到拿第三，本来想不垫底就行了。”走下领奖台的史益平一边迫不及待地要了一瓶水喝起来，一边兴奋地告诉记者。

而史益平更为人熟知的身份是体操国际级裁判。“我的专业是体操，健美只是业余爱好。”现为扬州大学体育学院教授的史益平这样解释他的身份。

练健美虽然是“票友”，史益平却玩出了名堂。

憾别赛场

为了体操开过六次刀

采访史益平，总是要从他的“本行”体操谈起。不过，这项他一生为之奋斗的运动，给他留下的除了辉煌的成绩，还有数不清的伤痛。

1975年，作为江苏省体操队的主力，史益平参加了第三届全运会，并与队友合作取得男子团体冠军。就在史益平备战1979年的第四届全运会之际，却意外地受伤了。“当时正是备战的关键时刻，我从吊环上掉了下来，两腿膝关节的髌韧带都断裂了。”对于体操运动员来说，这种伤是致命的，史益平不得不因此退役。“动了手术后，至今里面还有钢板呢。”

结束了职业运动员生涯，史益平回到了当时的扬州师范学院体育系上学，并走上了体操裁判的道路。2006年，他晋升为体操国际级裁判。“我在1982年还代表当时的师院参加了第一届全国大学生运动会，获得了男子个人全能和吊环、双杠3枚金牌，还有4枚银牌。”史益平显然对当时在运动生涯的 高峰因伤退役心有不甘。

刚刚走下健美台的史益平，还没来得及擦去身上的油彩。他指着手臂、膝盖、小腿对记者说：“你看，到处都是伤，一共动过6次手术，现在还能看出来。”

乐在其中

健美一玩就是20多年

喜爱上健美纯属偶然。“大概是1984年吧。”史益平回忆说，“他们看我一身的肌肉，很适合玩健美，就玩起来了。”

这一玩，史益平就爱上了健美。“健美和体操的基础是一致的，但健美的社会性更强，参与者也更多。”史益平说，从此他更多的时间就成了健美界的人了。

1986年，史益平第一次参加健美比赛，就在一次江苏省的健美邀请赛上夺得了70公斤级的第2名。这一成绩更激发了他的健美热情。1987年，在江苏省第一届健美锦标赛上，史益平获得了80公斤级第四名和混双的第三名。

“不像竞技体操，有那么多的高难度空中动作，健美对运动员的年龄要求不高，它以静态的展示为主。”史益平说，“30岁左右是健美出成绩的最好年龄。”

玩了这么多年健美，“学院派”出身的史益平有了更多的感悟。“男子要健中有美，女子要美中有健。”他始终认为，不同性别的人练健美应该有所不同，女运动员不应一味追求肌肉。

1998年是史益平最后一次参加正式的健美比赛。那一年的扬州市首届健美比赛，史益平获得了分量最重的全场冠军。“那之后有13年了吧，我没有参加过比赛。”史益平说，“要不是这次全国公开赛在扬州举行，我也不会参加。”

苦不堪言

这次赛前50天没碰油

俗话说，拳不离手，曲不离口。13年没有参加比赛了，要想取得好成绩，几乎是不可能的。尽管史益平每天仍然坚持健身锻炼，但毕竟与参加健美比赛的要求不可同日而语。

“我的专业是体操，健美只是业余爱好。”史益平说，“这次参加比赛，是想挑战一下自我，看看这么多年没有比赛了，自己还行不行，对成绩是无所谓的。”

说是无所谓，“只要不垫底就行”，但要强的史益平还是开始了自己的备战。

从赛前50天开始不碰油，到赛前20天不吃碳水化合物，从赛前5天开始戒盐，至比赛前两天断水，健美运动员的备战艰苦可见一斑。

“每天只能用清水煮蔬菜、煮鱼虾吃，不能有油和盐。”史益平说，“今天我吃了7个馒头，但不能喝水，难以下咽呀，从早上吃到下午两点。”

这样的强化备战是有效的。“我的体重从81公斤降到了72公斤，50天减了9公斤。”对于本来就是一身精骨肉的史益平来说，这是相当惊人的。

不过，史益平还是有点遗憾。“要是准备的时间再长一点，我会练得更好的。”他说，“当年的伤还是有点影响，腿上有的地方肌肉练不出来了。”