重庆李静 重拾美丽的奇迹

 

　　引子　美女是重庆的名片，玲珑与泼辣应该是重庆美女的共同迷人之处了。李静也是美女，不过和其他重庆美女不同，她选择了一条更为健康的美丽之路。女子健美，这或许是女性永远不愿意涉及的禁区，不过李静却在这个“禁区”走出了一条与众不同的美丽之路，执著的健美理念加上优雅的形体语言，让李静在全国健美锦标赛上勇夺冠军，成为重庆乃至全国拥有真正审美标准的“最美”之人。

　　重拾美丽的奇迹

　　【点睛】年龄是女人的天敌，谁能相信一个40岁的女人，能够击败来自全国各地的年轻女孩，成为全国比赛展示台上最美的一个?但李静真的做到了，而且是在离开这个舞台长达八年之后，重新站上去的她依旧从全身每一寸肌肤都散发出无人匹敌的魅力。这是李静创造的一个奇迹，也是重庆健美的一个奇迹。

　　6月9日在连云港结束的全国健美锦标赛上，40岁的李静在49公斤级比赛中击败各路对手，成为该级别的全国冠军。一咨询健美协会的朋友，才知道李静原来在上个世纪90年代就在健美界颇具名气，而且这次获得的这个冠军是她在退役八年复出后拿到的第一个全国冠军，而此前的八年，她几乎与健美彻底绝缘!

　　一次在乐搏汇健身会所的邂逅，记者认识了李静的丈夫，从事健美教练工作的王剑。“她目前正在备战下个月在上海举行的亚洲锦标赛，每天三练，辛苦得很。”在乐搏汇的一间办公室里，王剑面露爱怜地向记者说着他的妻子。

　　在他眼中她最美

　　【点睛】在大多数女性看来，肌肉和骨感之间，她们都会毫不犹豫地选择后者。在美的选择上，李静似乎走着一条与大众背道而驰的路。但真实的李静，却给记者解开了这样一个美的误区。

　　眼前的女子，并不像传说中的李静。如果不是事先看过她的比赛图片，记者很难想象眼前这个瘦削的女子，宽松的运动装下掩盖的是棱角鲜明的肌肉。不过不可否认，即使不站在健美台上，她仍然是一个漂亮的女人。

　　李静20岁出头开始练健美，到八年前退役，她拿过国内的几乎所有冠军。她还三次代表中国健美队参加了亚洲锦标赛，最好成绩是第三名。体重不到100斤、身高1.65米左右的李静其实是个身材不错的美人胚子，说到当年练健美，她说一切都是缘分。“那时流行到健身房跳操，我本来是想减肥。结果当时碰到了我后来的启蒙老师、重庆健美协会副主席李启圣，他说我条件不错可以练，我就一直练了下去。”

　　“很多人对练健美的都有偏见，认为我们就是一群练肌肉的。我最初也是这样认为，但后来发觉不是。真正的健美是练的形体，是一种健康的美丽。”从一个普通的漂亮女孩走上健美之路，李静感触很深。

　　健美，美自苦中来

　　【点睛】求美始终是个苦差事，这个“苦”字从日常生活中那些志在减肥的女孩子身上可以深切体会到。但在健美训练面前，普通的减肥只能算小儿科。谈到李静，王剑心中很不是滋味。“四个月不食油盐，这样的苦正常人是很难受得了的。”

　　和竞技台上的英姿飒爽不一样，生活中的李静和她的名字一样很文静。对于自己在健美道路上所经受的磨难，她都逆来顺受。用李静自己的话说：“既然选择了练这个，就必须坚持下去。”

　　女子健美运动员必须拥有几乎没有皮下脂肪的完美身材。换句话说，健美运动员必须“减肥”。“最苦的就是饮食控制。”一直在家里当李静“后勤”的王剑感触颇深。“健美运动员对食物的要求相当高，最基本的就是低盐、无油。”李静介绍，在6月份全国锦标赛前，两口子在家里吃饭都进行了严格的控制。“肉食吃鸡和鱼比较多，一般就是清蒸或水煮，不放盐也不放油。吃鸡蛋只吃蛋清不吃蛋黄，素菜一般就是白菜之类的用开水煮……”此外，赛前的脱水工作则更加“残忍”，“方法很多，跑步和蒸桑拿都可以，目的是将身体内的水分在赛前降低到生理极限。”李静说，有一次为了降体重，她在桑拿房里蒸了四个小时。

　　今天，亚洲健美锦标赛将在上海举行。李静和丈夫王剑之所以坚持这么久，并且在退役八年之后重新复出，除了自己的爱好之外，更多的支持则是来自代表重庆站在领奖台上的荣誉感和成就感。这次到上海，李静想为她从来没有拿到过的亚洲冠军而努力。坚持才能成功，或许这个老的梦想，真能造就一个新的奇迹。

　　记者　范天亮

　　人物简介：李静，女，40岁，重庆人。1990年开始练习女子健美，1991年-1996年连续六届当选四川健美小姐，并于上世纪90年代中期三次获得全国冠军。今年6月，已经退役8年的李静在复出半年之后重新为重庆市夺回了女子49公斤级的全国冠军，创造了中国健美界的一个奇迹。今天在上海开始的亚洲健美锦标赛，李静将为亚洲冠军而战。