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周韦彤的好身材

提示：此锻炼方法适合女性和一般体型健身爱好者参考，体重过胖请以有氧减肥计划为主，腹肌可以先不练。

周韦彤演示腹肌锻炼方法，建议每天抽出30分钟时间（包括热身和放松肌肉）锻炼。

周韦彤的腹肌锻炼效果

(来源：肌肉网)

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