CrossFit的风险：CrossFit训练的要求

　　CrossFit适合你吗？

　　近年来，CrossFit越来越火热，因为打破传统健身迹象，以及充满激情乐趣和能量的训练，CrossFit越来越受人欢迎，在国内也开始呈现出越来越多的CrossFit健身房！

　　CrossFit和传统的健身训练不同，其宗旨是全面发展我们的身体能力，结合力量、爆发力、速度、协调性等体能基础！

　　流行需要有人追寻，看着很酷的CrossFit吸引了很多人的目光，不过对于大部分普通人来说，CrossFit并不适合你！

　　原因有两个：