第十四天:休息

　　核心提示：又来到休息的一天了，是时候放松一下、恢复一下身体和回顾前面阿诺德跟大家说的话，他的训练技巧。 今天我们来看看阿诺德的一些老照片。

　　(阿诺德年轻时期训练的地方——黄金健身馆)

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