四十九天：休息

　　核心提示：休息的一天，放松和恢复一下，回顾一下阿诺德的知识，抓紧最后的时间，一下周是你进入最后冲刺的阶段!

　　今天，看一段有趣的视频，阿诺德施瓦辛格化身健身教练指导学员：