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训练计划
美国海豹突击队上身循环训练计划
大肌霸
· 6年前 · 2391 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
提示:此适合体能训练人士或者军事特训人员参考
这一计划的训练时间大约是20-30分钟,可以训练整个上肢肌群,是海豹突击队员取得PFT高分的保障!他们每周进行这一计划一次。
美国海豹突击队风采:
(来源:肌肉网)
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