盐的“秘密” 每天应该吃多少盐

　　如何控制盐分摄入？ 其实很简单，主要还是多看食品含量表，多了解日常饮食的盐分含量，少吃盐分太多的食物，少吃加工食品。尽量把每天的摄入量控制在2.3克。