李楠：“释放压力，就是哭呗！”

性格开朗、笑声豪爽，李楠是大家眼中亲切的楠姐，可楠姐也有掉眼泪的时候。

2014年，可把李楠忙坏了。频繁的比赛，让她的身体快“喘不过气”。如何调整？李楠爽快的回答，当然是硬调整，但话音未落，又在后面补了一句，就是哭呗。

情绪低落的时候，李楠在家吃着没有盐的鸡胸肉，边吃边掉眼泪。“想想这是干嘛呢，何必呢，干嘛这么折腾自己。想吃好吃的来发泄，但是饮食需要控制。所以只能大哭。”

好在李楠的总是能将坏情绪发泄出去，用她的话说，就是闯过去就好了，回头看，这段经历也挺美好，要足够的去享受每段过程。

另外，李楠也介绍了自己的比赛小经验，参加比赛，经验很重要，临时抱佛脚会很辛苦。而且女孩子不能减脂太快，还要多做力量练习，“健身计划真的很重要。”

全国健身锦标赛，全国健身公开赛，大大小小的比赛，充斥在李楠的2014年，热舞、活力、动感、阳光、大气，是她在赛场上的符号。而内分泌失调、偶尔心情低落，平均一个月一次的比赛周期，是她光环背后的小压力。楠姐也会哭但她，更享受全部的过程，笑与泪，动感热烈与偶尔低落。