48岁“腹肌阿姨”夺健美冠军

    喜欢健身的人都知道，练出腹肌是很难的。天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人，她不仅身材健美，还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人，被人亲切地称为“腹肌阿姨”。在不久前的一次业余健美比赛中，参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。
　　张雪英形象干练、身姿矫健，从背后看就像是20多岁的小姑娘。等她脱下衣服，露出一块块腹肌，堪比男选手的肌肉线条，更是令人佩服不已。作为大港发电厂运行车间的一名职工，她每天上班前都至少慢跑5公里，做20分钟的器械训练，至今已经有13年时间了。
　　别看张雪英现在如此健康有活力，可她刚生完孩子那会，不仅身体弱，还有一身的小毛病。那时候，她患上严重的鼻炎，晚上鼻塞整夜睡不着觉，还经常 感冒，自己痛苦不说，还容易传染给孩子，于是她下定决心健身，增强抵抗力。在她的坚持下，短短几个月就欣喜地看见了自己身体上的改变，鼻炎不犯了，不感冒 也不怕冷了。

　　天津武说搏击相关负责人介绍说：“建议40-50岁年龄阶段的市民每天坚持保持中度的运动量，活动量不要太大，平时做一些基础的格斗动作，打打拳，踢踢腿。锻炼一下基础体能，毕竟不是专业的比赛选手，自由搏击带给大家的乐趣更多，会使人心情更好一些，除了要有腹肌之后，需要增加有氧运动，让我们动起来，除了做器械之后，平时多做做拉伸，保证肌肉有弹性，更具有爆发力。”
　　健身达人张雪英说：“全运会马上就要开始了，我要通过自由搏击增加我的形体美的锻炼，虽说获得不少奖项，但是我要往更高的目标前行，通过自由搏击的强化训练，收获不少，臂力、柔韧、平衡、身体协调，听教练介绍说自由搏击的锻炼对防止老年痴呆有好处，将来在平时生活中很好的运用起来，自由搏击是全身的锻炼。全运会马上就要开始了，号召所有市民。把自己身体锻炼好，不给医院送钱，我在家里成为家里的榜样，要带动身边更多的人一起加入到健身行列当中来。”
　　最初运动带来的成果激励着张雪英继续前行，她与丈夫在大港工作，孩子在河西区上学，一家人住在大沽南路附近，每天早上要赶班车，还要给孩子做饭，为了有时间锻炼，她每天4点多起床，锻炼一个小时后再忙别的事情。
　　13年的时间，她不仅在运动中找到了快乐，也成了真正的健身达人。看到运动带给妻子的变化，从前年开始丈夫胡广斌也与她一起运动，夫妇相伴，运动起来更有劲头了。
　　这两年，张雪英陆续参加了一些比赛，去年参加的一场垂直马拉松比赛最令她难忘，比赛的内容是以最快速度爬楼梯到达88层楼顶。
　　她是参赛选手中年龄最大的一个，可面对一群20多岁的青年，她一点也不怵头，还获得了第8名的好成绩。当所有获奖选手站在一起等待颁奖的瞬间，她感觉到竞争带来的勇气和力量，她觉得自己还很年轻。

    喜欢健身的人都知道，练出腹肌是很难的。天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人，她不仅身材健美，还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人，被人亲切地称为“腹肌阿姨”。在不久前的一次业余健美比赛中，参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。
　　张雪英形象干练、身姿矫健，从背后看就像是20多岁的小姑娘。等她脱下衣服，露出一块块腹肌，堪比男选手的肌肉线条，更是令人佩服不已。作为大港发电厂运行车间的一名职工，她每天上班前都至少慢跑5公里，做20分钟的器械训练，至今已经有13年时间了。
　　别看张雪英现在如此健康有活力，可她刚生完孩子那会，不仅身体弱，还有一身的小毛病。那时候，她患上严重的鼻炎，晚上鼻塞整夜睡不着觉，还经常 感冒，自己痛苦不说，还容易传染给孩子，于是她下定决心健身，增强抵抗力。在她的坚持下，短短几个月就欣喜地看见了自己身体上的改变，鼻炎不犯了，不感冒 也不怕冷了。