秋冬季练瑜伽给身心减重减压

　　秋天是一个非常舒服的季节，在这个时候，到公园，或是海边做一下瑜伽，你觉得怎么样呢?看着澄清的天空，反复地进行深呼吸，无论是积聚在心底的压力，还是积聚在身体的赘肉，都可以把它们快速消除掉。 

　　有人会说“我最近很忙，没空去户外”，又或者说“要想的东西太多，感觉身体有得很僵硬”，这样的话，就算只是在自家的阳台进行练习也可以哦。让这次所介绍的瑜伽减肥法帮你消除浮肿，同时为身体减减压吧。