瑜伽帮忙 让你也成为最萌软妹子

李冰冰日前在游艇上大秀一字马，身体柔软度另人惊叹，其实细细说来，从古至今软妹子还不少。 身体柔软度，如何才能做到。其实瑜伽能帮你不少忙。今天小编就教你几招，咱也变身成为最萌软妹子。

》》》》身体太硬，不能练瑜伽吗？

》》》》啥样才够柔软

》》》》柔软度要如何提升

》》》》八部体式图帮你开胯，提升身体的柔软度

》》》》体现身体柔软度的瑜伽体式