简单六招瘦腿瑜伽 轻松告别萝卜腿

动作一

　　动作一：

　　背部挺直站立，两臂往前伸直。脚尖朝前。继续保持背部挺直，膝盖弯曲，保持此状态5秒左右，然后恢复原始状态。重复动作5次。

　　注意：不要前倾。