5分钟骨盆瑜伽消除腹部脂肪 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

自然地挺直腰杆

自然地挺直腰杆

　　调整骨盆位置的正确方法：自然地挺直腰杆，使坐骨垂直于地板——yes

　　腰挺得太直了，导致坐骨向前倾斜——no

　　弯腰，坐骨向后倾斜，骨盆也不能端正起来——no

骨盆走路动作1

骨盆走路动作1

(来源：健与美)

2046 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 12ms 冀ICP备17014211号-1