顺产开胯孕妇瑜伽体式

    顺产开胯孕妇瑜伽体式。靠墙孕妇瑜伽的动作第二组，可以在床上靠墙做.也适用于孕晚期的开胯.基本是静止的动作，保持自然缓慢的呼吸，每个动作停留5个呼吸，或者可随自己喜好延长停留时间。