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瑜伽普拉提
推荐瑜伽新人这6个动作
凯凯
· 6年前 · 1877 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
根据个人能力,每个动作6-8次,每次30秒。练瑜伽是一个长期的过程,每个人的身体条件不同,不能强求,一定要避免受伤哦。
(来源:健与美)
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