女人必须要练瑜伽

 当所有的女人都在为不老的容颜而苦苦寻求时，印度大师韦达帕若提给所有的女人做了最好的指引，60多岁的他面部一点皱纹都没有。当我发现这本《心灵的瑜伽》并阅读了这本书时，我用一天的时间读完了它。虽然速度有点快，但却是不由自主的被吸引难以释手。读完心灵仿佛被洗涤过一样的清澈，印象最深刻的是他的容颜还有他提及的冥想方式。

瑜伽是可以渗透到你的心灵的一种净化方式，很多时候，我们的容颜之所以起了细纹，那是因为我们的心起了涟漪，有了纠结。这涟漪细微到你无法察觉，但时间却让它变的分外突出。谁能让我们的心纠结？除了自己还能有谁呢？但那些细微的纠结，我们以为可以隐藏在微笑背后，却还是栩栩如生的刻画在我们的脸庞上，毫不留情。所以，永远都不要让自己的心纠结，只要意识到心起了涟漪就一定要让它平静，抚平纠结，想象内心的湖水被投入了石子一样，而涟漪过后，你的心是否能归于平静？

这种洞察力需要我们用一种方法去获得———冥想。想要控制它，就必先意识到它，而有多少人，在日常的生活中，不自觉的皱起了眉头，不自觉的将很多事情放在了心上，这些心事将永远在你的脸上画上记号。你的脸就是你的心的外在显现，不能靠化妆品，不是靠微笑，是你的正念，正思维，正见让你变的越来越漂亮，女人一定要修心，这种本性之美每人都与生俱来，只不过外在的尘埃覆盖了本性的光芒。

我们需要找寻到自己的内在之美，才可以真的如韦达帕若提一样拥有不老的容颜，而不是一种传说。