像修炼爱情一样修炼瑜伽

如果你不了解瑜伽，你可能觉得，瑜伽只是一种肢体语言，减肥、健身是其最大功能。采访中，记者也从一位瑜伽门外汉逐渐改变，本周起，就由记者与瑜伽专业人士对话，希望让大家对瑜伽有进一步了解。本期，关于瑜伽，不得不说说爱情。

“于千万人之中，遇到你所要遇到的人。”说出这样经典句子的张爱玲，却也不过是凡尘女子中的一人，预见到了缘分，却无法避免最终枯萎的宿命。

是的，生活总让爱情慢慢失去了水润和鲜活。但是，你是否想过，如果用柔韧和舒缓放松紧绷的神经，用修炼瑜伽的心境，能否让爱情重新绽放？

瑜伽式爱情的益处之一就是通过认识自我的美与善，来获得内心的自由。有多久没有欣赏自己的美了，有多久没有审视自己的丑了？放松心态，取一面镜子，认真观察，了解自己的优势和缺点，问问内心的渴望和需求。只有唤起了心灵的觉醒，才能重新获得爱情。

平衡是瑜伽追求的一种境界，更是爱情的极致。爱本就没有对错，有的只是坚持和放弃。恶言恶语、大棒冷战都是出了名的爱情杀手，争辩、恐惧、猜忌、犹豫、蒙蔽都是慢性的爱情毒药。不妨选择一种舒缓的方式，遇到问题先做下深呼吸，在一呼一吸中冷静下来，恢复思考的能力，顺其自然又心甘情愿地直面那些无可避免的问题。再集中注意力，及时而冷静地做出调整，敞开自己的心扉也能看见别人的心事。欲速则不达，毕竟温柔才是女人最利的武器。

瑜伽的每个动作看似很简单，其实都是在挑战人的极限，爱情中的问题也是如此，看似风雨不惊，处理不好却可能积下陈年的恶果。爱的平衡点不是以自我为中心，而是两人的同心协力。

工作、孩子、家庭其实都不是占用爱情时间的理由，每天给自己一点时间、一个空间，让自己沉浸在爱情冥想的快乐中，就会有意想不到的收获。

用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫，像练瑜伽一样修炼爱情，你发会现在一呼一吸间、一伸一展处隐藏着爱情的密码，就像那些体式一样，看似简单却需要你不懈的坚持和努力，美好的爱情不也是如此么？（文/韩翀 杨长玉）