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新一轮的雾霾又来了。什么？你还在室外运动？雾霾中有包括二氧化硫、二氧化氮和PM2.5等有害物质，别说这些你都不怕。雾霾天极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，参加长跑、篮球等剧烈运动不仅达不到强身健体的目的，更可能适得其反。如果戴口罩进行进行运动，一方面不利于氧气的吸入，并且口罩也不能完全阻隔有害物质的入侵。
建议回到室内进行运动。运动环境变了，装束也需要跟着转变，你的运动装选对了吗？
(来源：健与美)
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