和Beyonce一样饮食 让全素给你健康和好身材

拥有像Beyonce一样的完美身材是你的梦想吗？如果你试试和她一样饮食，那好身材自然不在话下。Beyonce和她的私人教练Marco Borges一起合作，推出了一个22天的饮食计划，通过健康的全素饮食，让你改变不好的饮食习惯，得到梦寐以求的好身材。

这个饮食计划不管是简单的将食谱展示给大众，而是一个精心策划的送餐服务。所有的食物都不含味精，奶制品和谷物，是完全天然的有机食物，每周为用户运送一次。每餐的价格在9.76-16.5美金，全部都是全素食，内容一点都不无聊，有像素食意大利千层饼，蔬菜咖喱饭以及蓝莓早餐包等等。
Beyonce和她的丈夫，著名说唱歌手，以及布鲁克林篮网队的老板之一Jay Z，在2013年一次尝试了这个22天的挑战，不仅非常的喜欢，而且发现自己的身材和健康都因为食用素食得到了改观。最重要的是，Beyonce希望通过自己的影响，为这个理念进行宣传，让更多的人受益，得到好身材的同时，增加健康，减低癌症和疾病的风险。Beyonce说，如果她可以做到，那所以的人也都可以。

Beyonce的健身教练Borges说，即使你不是素食者，也了解蔬菜，水果，谷类豆类食品对身体的重要性，然而我们却往往忽略了这一点，养成不好的习惯。这个全素的送餐计划让更多的人可以更容易地食用有机健康全食品，而且不需要付出口味和昂贵价格的代价。
这个22天的素食健康活动是如何开始的？那要从Beyonce的私人教练Marco Borges说起。作为一个全素食者，Borges是一个在全世界都被认可的运动学家。他不遗余力地寻找最健康的营养方案，在分析各种食物的结构时发现，市场上真正健康的选择很少，而民众们需要的是一个精心策划，计算好的饮食食谱，帮助他们改掉饮食恶习。营养和运动专家发现，想要改变一个人的饮食习惯，需要21天，也就是三周的时间，所以这个22天计划就是根据科学的时间表制定的。为了让尝试的人们可以坚持，这个食谱在味道上也下了功夫，而且选材新鲜。