春天都走远了，没有修长双腿如何过夏天

你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得幼细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。但是如果你的腿部有很多脂肪，那还需要全身有氧运动甩脂肪。还有就是，不要轻易说“我腿上都是肌肉，已经很粗了再练不是更粗吗”，很可能你以为的肌肉其实是水肿加脂肪而已。原谅本座毒舌一把，因为真的生活中不太遇见都是肌肉却很粗不好看的女人腿哦。

　　当然，既然那么怕肌肉型小腿，那就先来说预防肌肉型小腿的方法：

　　调整站姿与走姿

　　这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。

　　而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。