运动康复,从字面来讲就是通过运动的形式来使身体恢复原有的功能。运动康复这个词近几年来在健身行业越来越热,已然成为一个技术类行业提升或发展技术的必然趋势。传统健身发展已经不能满足社会亚健康人群的需要,社会的发展使社会人群的工作生活变化很大,造成身体不适、腰背疼痛、肩膀酸痛、关节受损等一系列问题。如果说增肌、减脂是健身人群的基本需求,那么身体状态的恢复是他们面对社会的必要需求。