世界健身领域三大训练趋势

当传统的推拉式力量训练和一成不变的心肺常规练习令越来越多的人感到运动缺乏新意时，什么样的运动模式才能吸引更多人重新开始锻炼或者加入俱乐部？世界范围内的健身训练方式正在发生怎样的变化呢？

健身产业一直在不停地演变。每一天，都有新的训练方法或者器械揭开帷幕，号称是“下一个伟大的突破”。有些确实掀起浪花，更多则是过眼云烟。

美国资深健身专家瑞恩·詹克认为，一个成功的训练项目是既要着眼于未来，又要懂得吸取过往的经验。

“通常，人们没有太多闲置的资金和时间投入训练，他们需要的是性价比合适的有质量的运动。同时，这些运动项目还要令人激动，能够点燃健身者的激情，有挑战性并关注到身心的训练。”

在这篇文章里，我们将探讨一些新兴的运动项目获得成功的原因。