健美的体格离不开营养

    时尚、阳刚的男性应该具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型和端正的姿态!”这是北京朝阳区枣营北里的某家健身房健身教练王鹏的qq签名。

　　作为专业健身教练，王鹏接受最多的咨询是如何练就一身健美的肌肉，“健身是一般健康人为增强体质而从事的体育锻炼，多数常年在健身房健身的人，尤其是男士，都会关注健美锻炼，不仅能提高身体健康水平，还能练出匀称漂亮的身材”。而健美界有句行话叫“健美增肌一半靠练，一半靠吃”。